Glucomannan – Perfekt zum Abnehmen?

Und wieder wird ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel gefeiert, mit dem Übergewicht bekämpft werden kann. Häufig können solche Garantien jedoch nicht eingehalten werden. Glucomannan hingegen gilt als wirksam und nebenwirkungsfrei.

Was ist Glucomannan?

GlucomannanGlucomannan wird aus der Knolle der asiatischen Konjakpflanze (Teufelszunge) gewonnen. Die zuckerrübengroße Knolle wird zerkleinert, getrocknet und anschließend gemahlen. Seit mindestens 3.000 Jahren verlassen sich die Asiaten auf die Knolle. Aus der ganzen Welt sind ihre gesundheitlichen Vorteile beliebt und bekannt.

Als Stärke wird sie hauptsächlich in Asien verwendet. Desserts oder Glasnudeln können so zubereitet werden. Aber die entsprechenden Inhaltsstoffe können auch hervorragend eingesetzt werden, um Ihr Gewicht auf sanfte und organische Weise zu reduzieren.

Welchen Effekt können wir erwarten?

Der Glucomannan-Effekt bezieht sich auf die Gewichtsabnahme. Dies ist auf die Zusammensetzung der Wirkstoffe zurückzuführen. Diese bestehen aus Kohlenhydraten, von denen die meisten lösliche Ballaststoffe sind.

Mannose und Glukose sind einer der Wirkstoffe dieser Kohlenhydrate. Der Vorteil dieser beiden Zuckerarten ist, dass sie viel Wasser binden können. Die Einnahme gibt ein schnelles und lang anhaltendes Gefühl der Sättigung.

Wir haben Glucomannan 30 Tage lang getestet.

Um die Wirkung dieser Knolle beurteilen zu können, haben wir einen Glucomannan-Test durchgeführt. Martha ist 36 Jahre alt und begann mit 84 kg und einer Größe von 1,62m. Im Folgenden haben wir unsere Erfahrungen über 30 Tage dargestellt.

  • Tag 1: Zuerst haben wir den Bewertungsprozess mit Martha besprochen. Wir haben uns entschieden, es in Form von Kapseln einzunehmen. Sie sollte eine Kapsel dreimal täglich mit ausreichender Flüssigkeit vor jeder Mahlzeit einnehmen.
  • Tag 15: Nach zwei Monaten konnten wir bereits während der Untersuchung die erste Gewichtsreduktion feststellen. Martha hatte stolze 2,5 kg abgenommen. Also haben wir uns entschieden, den Test so weitergehen zu lassen.
  • Tag 30: Mit einer positiven Resonanz konnten wir unsere Auswertung nach 30 Tagen erfolgreich abschließen. Auch hier kam es zu einer Gewichtsverlagerung. Unsere Testperson hatte weitere zwei kg abgenommen. In Anbetracht dessen, können wir Glucomannan als wirkungsvoll einstufen.

Erfahrungen und Meinungen über Glucomannan

Glucomannan ErfahrungenNatürlich sind wir sehr daran interessiert herauszufinden, ob einige Anwender Erfahrungen mit der Einnahme von Glucomannan gesammelt haben. Aus diesem Grund haben wir im Internet intensiv und sehr umfangreich recherchiert. Die Bemerkungen zu Glucomannan waren weitgehend positiv.

Zahlreiche Kunden berichten über Gewichtsabnahme und positive Auswirkungen auf die Einnahme. Andere Anwender hingegen waren sehr zufrieden mit der appetithemmenden Wirkung dieses Wirkstoffes.

In Bezug auf die Begegnungen mit unserem 30-tägigen Selbsttest konnten wir mit gutem Gewissen eine konkrete Empfehlung für Glucomannan abgeben.

Glucomannan Studien

In vielen Berichten, die sich im Internet über glucomannan-haltige Produkte finden lassen, wird auf verschiedene Studien verwiesen, die sich mit den Auswirkungen beschäftigt haben. Diese Studien stammen häufig aus dem englischsprachigen Raum.

Diese Studien umfassen Walsh DE, Yaghoubian V, Behforooz A.: Wirkung von Glucomannan auf fettleibige Patienten: eine klinische Forschung und Sood N, Baker WL, Coleman CI.: Wirkung von Glucomannan auf Plasmalipid- und Glukosewerte, Körperfett und Blutdruck: sa systematische Überprüfung und Metaanalyse.

Welche Art von Glucomannan ist die beste?

Glucomannan KapselnGlucomannan kann in verschiedenen Darreichungsformen gekauft werden. Auf diese Weise haben die Benutzer verschiedene Möglichkeiten, die Aufnahme zu integrieren. Für viele Menschen ist es besonders wichtig, dass der Konsum von Gewichtsabnahmeprodukten so unkompliziert wie möglich ist.

Sättigungskapseln

Glucomannan kann beispielsweise in Kapseln eingenommen werden. Diese sogenannten Sättigungskapseln vermindern auf natürliche Weise das Heißhungergefühl und unterstützen somit auch die Gewichtsabnahme. Die Ballaststoffe reduzieren Schwankungen des Blutzuckerspiegels, die zusammen mit einer Gewichtsreduktion auftreten können.

Pulver

Das Glucomannan-Pulver kann auch ein wasserlöslicher Ballaststofflieferant sein, der helfen könnte, Gewicht zu verlieren. Die Einnahme des Pulvers erhöht das Sättigungsgefühl. Auf diese Weise konnten Snacks vermieden werden. Durch das Glucomannan im Pulver kann Wasser in den Darm aufgenommen werden und er kann sich ausdehnen. Es entsteht ein lang anhaltendes Gefühl der Fülle.

Schlankheitsgetränk

Viele Kunden finden die Glucomannan-Getränke praktisch. Der Verzehr von Lebensmitteln in einer Mahlzeit kann reduziert werden. Aufgrund der hohen Quellfähigkeit ist der Magen nach dem Essen natürlich gefüllt und es kann zu einem Sättigungsgefühl kommen. Der Hunger wird gestillt, obwohl weniger Nahrung zugeführt wurde. Darüber hinaus hilft die Einnahme auch, das Verlangen nach Süßem zu vermeiden.

Glucomannan-Aufnahme und -Dosis

Glucomannan sollte mit ausreichender Flüssigkeit eingenommen werden. Nach der Einnahme wird empfohlen, ein Glas Wasser zu trinken. Dies ist wichtig, da die stärkeähnlichen Substanzen schnell anschwellen und nach der Einnahme in den Darm gelangen müssen. Die Flüssigkeit, die nach der Einnahme getrunken wird, sorgt dafür, dass Pulver, die Kapsel oder das Getränk wirklich das Gefühl der Sättigung im Darm vermitteln können.

Das Pulver sollte einmal täglich eingenommen werden. Danach sollte mindestens ein Glas reines Wasser getrunken werden.

Bei der Einnahme der Kapseln ist darauf zu achten, dass die Flüssigkeitsaufnahme während und nach der Einnahme gewährleistet ist.

Der Glucomannan Drink sollte auch dreimal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Das Getränk sollte etwa 30 Minuten vor dem Essen getrunken werden. Rühren Sie den Inhalt des Beutels um und trinken Sie schnell, da sich der aufquellende Effekt sonst bereits im Glas entfaltet und dies den Verzehr erschwert.

Gibt es Nebenwirkungen?

Es sind keine unerwünschten Effekte von Glucomannan bekannt. Schließlich handelt es sich um ein reines Naturprodukt. Dennoch kann es bei unsachgemäßer Verwendung, beispielsweise durch zu geringe Flüssigkeitszufuhr, zu Schmerzen, Durchfall oder Blähungen kommen. Um diese Nebenwirkungen zu vermeiden, sollte die Einnahme nur nach entsprechender Empfehlung erfolgen.

Glucomannan Preis

Glucomannan PreisWenn Sie Glucomannan kaufen möchten, können Sie dies in vielen Online-Shops tun. Wir können aktuell nicht sagen, ob die Produkte in Apotheken vertrieben werden. Darüber hinaus bieten Handelsplattformen wie Amazon und eBay auch verschiedene Produkte mit Glucomannan an. In nahezu jedem Asia-Shop werden die stärkeähnlichen Substanzen angeboten.

Der Glucomannan-Preis kann unterschiedlich sein. Vor allem die einzelnen Produkte können von Lieferant zu Lieferant mit unterschiedlichen Preisen bezogen werden.

So werden die Kapseln mit einem Inhalt von 90 Stück für einen Preis zwischen 9,04 und 17,99 Euro verkauft.

Der Preis für das Pulver liegt zwischen 13,74 Euro und 22,04 Euro.

Und für die Getränke liegt der Preis zwischen 14,95 Euro und 22,99 Euro.

Vor- und Nachteile

Die positiven Auswirkungen des Extrakts dieser Konjakpflanze auf den Körper sind deutlich. Vor allem die Fasern wirken sich positiv auf die Blutwerte aus. Darüber hinaus werden die Inhaltsstoffe der Pflanze in Asien seit Jahrhunderten zur Herstellung von Lebensmitteln verwendet.

Es konnte auch ein positiver Einfluss von Glucomannan auf den Cholesterinspiegel nachgewiesen werden. Gemäß der Health Claim hilft der asiatische Knollenextrakt, den normalen Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten. In solchen Fällen ist jedoch eine regelmäßige Anwendung unerlässlich.

Doch nicht alle Glucomannan-Produkte sind zu empfehlen. Es gibt beispielsweise eine Pasta, die Wundernudeln oder Konjak-Nudeln genannt wird. Diese Nudeln enthalten jedoch Zucker und schlechte Fette.

Glucomannan- oder Konjakmehl wird für Diabetiker sehr empfohlen. Durch die Einnahme kann der Blutdruck gesenkt und gleichzeitig der Blutzuckerspiegel reguliert werden. Aufgrund seines neutralen Geschmacks kann das Mehl mit anderen Lebensmitteln kombiniert werden.

Fazit

Glucomannan TestMenschen, die verzweifelt abnehmen wollen, suchen nach Möglichkeiten, schnell und vor allem dauerhaft abzunehmen. Allerdings können viele Anbieter ihre Versprechen nicht halten. Der aus der Konjakpflanze gewonnene Extrakt hilft dem ganzen Körper auf natürliche Weise bei der Gewichtsreduktion.

Durch die schnelle Quellung von Getränken, Kapseln oder Pulvern entsteht ein lang anhaltendes und schnelles Sättigungsgefühl. Das bedeutet, dass weniger Lebensmittel konsumiert werden, aber die Benutzer sich dennoch satt fühlen. Aufgrund der zahlreichen Vorteile können wir Glucomannan empfehlen, um eine mögliche Gewichtsreduktion zu erreichen.

Glucomannan

29,99 €
8.8

Wirkung

8.6/10

Preis

8.8/10

Inhaltsstoffe

9.0/10

Kundenwertungen

8.9/10

Pros

  • Sehr wirksam
  • Positive Bewertungen

Cons

  • Viele unseriöse Anbieter