Weswegen ist die Verringerung von Fettpolstern in einer Diät bloß so schwierig?

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Hartnäckige Fettpolster sind subkutanes Fett, von dem wir uns freikämpfen möchten. Aber für uns als Fitness- und Ästhetik-Sportler ist festsitzendes Fettgewebe eine eigene kleine Varietät, welche fast alle von uns zum (richtigerweise) erklärten Feind machen. Einige sind sicherlich bereits mal an dem hartnäckigen Fettgewebe gescheitert, als sie Gewicht reduzieren wollten und man hat sich dann mit dem geringeren Gelingen abgefunden. […]

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So wirst Du endlich Satt – Keine Sättigung zu fühlen

Es gibt Leute, die mit Essen, kein Sattsein spüren. Der unstillbare Appetit führt zu unkontrollierten Fressattacken und über lange Dauer zu einer massiven Zunahme des Gewichts. Die Gründe für ein fehlendes Sattsein können körperlicher und seelischer Natur sein: Grund 1: Der Magen ist überdimensional Ein Grund für das ewige Magenknurren könnte ein zu enormer Gaster sein. Immer, wenn über die […]

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